• Wirbelsäulengymnastik …

    Date: 2012.06.08 | Category: Eigenübungen | Tags:

    … für heute und andere Tage Vorbereitung zur Übung: 1.) Schulter kreisen 2.) Wirbelsäule durch bewegen:    – Kopf: nach rechts + links drehen Zur Seite neigen Nach oben und unten schauen  – Brust und Lenden-Wirbelsäule:  einigeln, zur Seite neigen,

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