• Übung zum Vitalitätserhalt nach R.C. Fulford Teil I

    Date: 2013.11.07 | Category: Eigenübungen | Tags:

      Tägliches üben von 20 Minuten Dauer fördert und erhält Ihre vitale Kraft. Das Atmen: Ausgangsstellung: sitzen Sie aufrecht und bequem. Übung: Legen Sie Ihre Zungen gerade oberhalb der oberen Schneidezähne am Übergang Gaumen Schließen Sie den Mund und atmen

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