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  • Eigenübung: Kurzer Fuß nach Dr. Janda

    veroeffentlicht: 2012.02.09 | Kategorie: Eigenübungen | Meinungen & Komentare: 0

    Diese Übungsanleitung ist besonders geeignet für das Wiedererlernen und Verbessern einer physiologischen Körperhaltung und der Gewölbebildung im Fuß.
    Detaillierte Hintergrundinformationen zu dieser sehr effizienten Eigenübung finden Sie mit diesem Link oder unter der Kategorie „Informationen zu den Eigenübungen“

    Ausgangsstellung:
    -Sitz auf einem Hocker
    -Hände hängen seitlich neben dem Körper, damit die Spannung bis in den Rumpf weitergeleitet werden kann

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